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6個方法保護老年人的聽力

  • 時間:2019-02-26

有很多的人們并不知道選擇什么樣的方法能夠保護我們老年人的聽力更加的健康,其實在我們的身體當中有6個方法可以保護我們老年人的聽力,給我們的身體帶來非常健康的保護的,那么到底是哪6個方法,那我們應該如何正確的做才能夠給我們的身體帶來非常好的效果,讓我們的生命更加的健康和長久的,就讓我們一起按照正規的方法來做才是最好的一種方式。

避噪聲

老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲,會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞,導致內耳的微細血管常處于痙攣狀態,內耳供血減少,聽力急劇減退,甚至引發噪聲性耳聾。因此,盡量避免或減少噪聲的干擾,是老年人保護聽力的首要一條。

戒挖掏

經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時,可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。

常按摩

按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方,下頜關節突后緣之凹陷處),可以增加內耳的血液循環,有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分鐘,長期堅持即可見效。

熄肝火

老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態中,會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙,這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

慎用藥

應盡量避免應用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,因為老年人解毒排泄功能低,應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

多補腎

中醫認為,腎開竅于耳,聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。故老年人要多服用一些補腎的藥物,加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物,對保護聽力頗有裨益。

在平時的時候,我們一定要按照上面所說的這樣的方法來做,給我們的身體帶來非常好的效果,讓我們的生命更加的健康才是最重要的,否則的話也是會嚴重的給我們的身體帶來非常大的危害的,按照上面所說的這樣的方法來解決的話,對于我們身體帶來的好處和幫助也是比較多的。

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